Pour passer un moment sympathique et dans la bonne ambiance au rythme d’activités sportives offrez une carte cadeau moment de sport

Cette carte cadeau est valable pour une séance découverte de 1h de coaching soit en remise en forme, running ou course à pieds pour 1 à 2 personnes

Frais de déplacement inclus dans un rayon de 15 km autour de Charleville-Mézières

Possibilité de mixer plusieurs de activités si abonnement Plan entrainement et suivi en continu via interface internet + cours collectif avec coaching personnalisé suivant séance et objectif commun Trail, course, raid, préparation projet vacance montagne.

Bénéficié d'un coaching adapté à la personne en profitant d'une dynamique de groupe.

Tarif unique selon les séances selon activité (prix pour le groupe) 6 personnes maxi – 90 € / séance – 420 € / pack 5 séances – 780 € / 10 séances

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ?

Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TREK, randonnée ou autre), seul, en famille ou entre amis mais vous n’avez peu ou aucun entraînement spécifique sur ces activités? L’élaboration d’un programme de 6 semaines sur-mesure sera réalisé après rendez vous et entretien. + 8 séances ensemble sur le terrain

Un programme individualisé et adapté à votre niveau de pratique associant des exercices de renforcement musculaire, de cardio-training, de COURSE ET/OU de MARCHE NORDIQUE et des étirements vous permettra d’acquérir force, endurance et souplesse afin d’envisager une pratique sécurisante dans la durée.

Suivi 3 mois en continu via interface internet + suivi appli GPS / semaine

Un bilan tous les mois et adaptation si besoin, vous profitez d'un accompagnement vers la validation de vos objectifs.

Plan d'entrainement sur 12 semaines selon vos objectifs ( Marathon, Semi marathon, 10 km Possibilité de faire des séances sur terrain pour 10 € / séance / personne) si groupe 3 à 8 personnes)

• Suivi 3 mois en continu via interface internet + suivi appli GPS / semaine. Un bilan tous les mois et adaptation si besoin, vous profitez d'un accompagnement vers la validation de vos objectifs.
• Plan d'entrainement sur 12 semaines selon vos objectifs ( Trail ou ultra ) Possibilité de faire des séances sur terrain pour 10 € / séance / personne) si groupe 3 à 8 personnes)

Pour passer un moment sympathique et dans la bonne ambiance au rythme d’activités sportives

Cette carte de 4 séances est valable pour des séances de 4 x 1h de coaching running ou course à pieds pour 1 personne

Frais de déplacement inclus dans un rayon de 15 km autour de Charleville-Mézières

Plan d’entraînement mutualisé en fonction des attentes des coureurs. Adapté selon deux niveaux ( Débutants ou coureurs constants ).. Base de 12 semaines avant le Sedan Charleville

Plan d'entrainement suivi hebdomadaire basé sur un plan mutualisé adapté sur deux niveaux ( Débutants et coureurs constants) Chaque personnes aura un suivi chaque semaine de ses séances