Appellez moi 06 31 12 85 79

  • Remise en forme

    Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?
  • TRAIL, running et Marche nordique

    Vous avez besoin de conseils ou réaliser un objectif (course de vacance, TRAIL, marche nordique, corrida, du 10 km à l'ULTRA TRAIL, ou autres)
  • Le sport en entreprise

    Diminuer le stress au travail, améliorer la cohésion et le travail en groupe alors n'hésitez pas ouvrez votre entreprise au sport
  • PREPARATION PHYSIQUE

    Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs? Vous avez pris quelques kilos que vous n’arrivez pas à perdre malgré vos efforts ?
  • Le sport sénior

    Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit
prev next

REMISE EN FORME

Vous souhaitez retrouver un minimum de condition physique afin de vous sentir mieux dans votre corps et être bien dans la vie de tous les jours?

 

 

SPECIAL SENIOR

Les activités physiques douces et sportives chez les séniors apportent beaucoup de bienfaits sur le corps et l’esprit et surtout une aisance dans la vie de tous les jours. 

 

 

FEMME ET SPORT

Vous désirez avoir une silhouette harmonieuse? Vous souhaitez remodeler et raffermir certaines parties de votre corps et les gainer pour être mieux et moins fatigué ?

 

 

PREPARATION PHYSIQUE

La saison estivale, hivernale arrive et vous n’avez pas pratiqué d’activités sportives depuis plusieurs mois ? Vous souhaitez concrétiser des projets sportifs, (TRAIL, TREK, randonnée ou autre).

 

 

Plan d'entrainement personnalisé Spécial

lundi, 31 octobre 2016 12:39 Écrit par 

Vous avez besoin de conseils ou pour réaliser un objectif (Trail, Ultra Trail, course de vacance, corrida, du 10 km au marathon, ou autres) ou simplement courir pour la forme, je peux vous aider dans la conception d’un plan avec ou sans suivi selon vos souhaits et niveau.

> Plan d'entrainement route ou compétition marche nordique établit selon objectif ( Envoyé par mail sur fichier PDF détaillé)

  • 24 eur/mois pour 3 séances/semaine
  • 32 eur/mois pour 4 séances/semaine
  • 40 eur/mois pour 5 séances/semaine
  • 45 eur/mois pour 6 séances/semaine

Ajouter en complément 3 eur/mois pour des séances détaillées de PPG, PPS ( 2 séances/mois)

Si vous voulez que ça soit plus précis et adapté selon vos besoins je vous proposes un suivi par mail et/ou téléphone

  • Suivi mail : 5 eur/ mois en supplément
  • Suivi téléphone : 7 eur / mois en supplément (1 appel / semaine selon créneau définit avant)
  • Suivi via interface GPS (Polar, garmin etc..) : 7 eur/ mois
  • Suivi complet mail + tél + GPS : 15 euro / mois

Si vous souhaitez des séances spécifiques avec vous sur le terrain (PPG, VMA etc.. ) : 45 euros / séances de 1h30 ( hors frais de déplacement)

> Plan d'entrainement Trail avec multi-activités établit selon objectif ( Envoyé par mail sur fichier PDF détaillé)

  • 27 eur/mois pour 3 séances/semaine
  • 36 eur/mois pour 4 séances/semaine
  • 45 eur/mois pour 5 séances/semaine
  • 54 eur/mois pour 6 séances/semaine
  • Ajouter en complément 3 eur/mois pour une séance détaillée de PPG, PPS ( 1 séance/mois)

Si vous voulez que ça soit plus précis et adapté selon vos besoins je vous proposes un suivi par mail et/ou téléphone

  • Suivi mail : 5 eur/ mois en supplément
  • Suivi téléphone : 7 eur / mois en supplément (1 appel / semaine selon créneau définit avant)
  • Suivi via interface GPS (Polar, garmin etc..) : 7 eur/ mois en supplément
  • Suivi complet mail + tél + GPS : 15 euro / mois

 

Si vous souhaitez des séances spécifiques avec vous sur le terrain (PPG, VMA etc.. ) : 45 euros / séances de 1h30 ( hors frais de déplacement)

Dernière modification le vendredi, 11 novembre 2016 08:08
Lu 1763 fois
Évaluer cet élément
(3 Votes)

Actualités